Mujer del Milenio

CLUB DE MUJERES

Las mujeres en la actualidad, desempeñan multiplicidad de roles y  se encuentran constantemente asediadas por diferentes exigencias: Las presiones del desempeño eficiente en el trabajo; la constante lucha por mantener los niveles mínimos necesarios para la  sobrevivencia y el pospuesto deseo de realización personal. Todo esto pueden eventualmente, provocar  fatiga, estados de angustia y sentimientos de inadecuación o fracaso.

Es por esa razón que se requiere de mecanismos especializados que faciliten la neutralización de eso estímulos negativos y se refuerce el potencial individual,  a fin de permitir lidiar con la vida cotidiana de mejor y canalizar de manera más eficiente la ansiedad.

Además de todo ello, se necesitan espacios de convivencia sana en donde se puedan orientar a las personas para la construcción de defensas más funcionales que propicien la adopción de actitudes positivas y que les permita erradicar  conductas autodestructivas.

El PROGRAMA DE CLUB DE MUJERES, se encuentra diseñado para procurar esos espacios de comunicación y orientación, que favorezcan la higiene mental, con el propósito fundamental de mejorar la calidad de vida de las participantes. Por tal razón, las actividades giran en torno de los siguientes ejes temáticos:

Ø       LA DIMENSIÓN FÍSICA: Cuidado del cuerpo, presentación personal, alimentación descanso y salud.

Ø       LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL:  El compromiso con los valores esenciales, que se destacará como el punto de equilibrio entre dimensiones. En este apartado se propondrá el enunciado de la misión personal: Si estoy consciente de mi propósito en la vida, puedo repasarlo y comprometerme con él frecuentemente.

Ø       LA DIMENSIÓN MENTAL:  La preparación académica y la curiosidad científica, como fuentes inagotables del enriquecimiento personal.

Ø       LA DIMENSIÓN SOCIAL/EMOCIONAL:  Se relacionarán estos dos aspectos debido a que las emociones surgen a partir de la relación con otras personas y llegan a ser influencias significativas en la vida.  En consecuencia, cobra relevancia el disfrute de la interacción humana, dentro de un marco de actividad ética y responsable.

Metodología:

Se utiliza la metodología de taller, en un contexto muy lúdico e informal de convivencia y tertulia.

Las actividades pretenden desarrollar un espacio de convivencia en donde un profesional de la Psicología expone un tema central atendiendo las cuatro dimensiones que abarca el programa y sobre el cuál giran todas las actividades de la sesión.

Otra de las técnicas utilizadas dentro del formato es el testimonio, en donde las participantes pueden exponer sus vivencias o plantear sus inquietudes particulares, para que exista una orientación específica para cada persona y para cada caso en particular.

La información escrita de los temas a tratar, se suben directamente al blog, para que las participantes puedan tener la reinformación en el momento que lo deseen.

Cualquier consulta personal, que no se desee exponer en la reunión se puede consultar por mail, o solicitando una cita individual.

Programación:

Las reuniones se realizan una vez por semana y se ha decidido que este día sean los miércoles, En horario es de 7:00 a 9:00 P. M. Puesto que en programas anteriores, este día ha sido el favorito de las participantes.

Inversión:

El valor del programa es de: Q.100.00 por sesión o bien puede cancelar 4 sesiones por adelantado con una valor total de Q.350.00, ahorrando Q.50.00 con este programa.


Las sesiones se realizan cuando existe una asistencia confirmada mìnima de 10 personas. Los temas se estaràn publicando por Facebook y este blog.

Si desea participar puede escribirnos también a psicologiamoderna@gmail.com o al Tel. 42487344